Somos Resilientes

ENSEÑANDO A SER RESILIENTES. TAREAS PARA 

MEJORAR LA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN.

Se entiende por RESILIENCIA a la capacidad de resolver problemas o conflictos con la ayuda de la inteligencia y la habilidad. Está de moda esta palabra, ahora está muy extendida en el ámbito educativo y me parece importantísimo trabajarla con los alumnos.

El objetivo es hacer que el alumno piense posibles alternativas a una situación problemática. Alternativas que le hagan sentirse mejor en el momento de la crisis. En realidad es otra manera de enseñar a resolver problemas sin operaciones ni números.

Se trata de una serie de 20 tareas y espero que os gusten. 

Estas tareas también están pensadas para alumnos que presentan baja tolerancia a la frustración. Las personas con baja tolerancia a la frustración, al tener una sensibilidad excesiva hacia todo aquello que sea desagradable, no toleran contratiempos, molestias o demoras en la satisfacción de sus deseos y no soportan ningún sentimiento o circunstancia desagradable. Frecuentemente albergan sentimientos de ansiedad, tristeza, agitación, resentimiento, humillación y enfado. Hacerles pensar en soluciones posibles a esas situaciones problemáticas que se le presentan hace que aumente su tolerancia a la frustración. 

Orientaciones de cómo trabajar estas actividades:

• Puedes trabajar de forma individual y con la supervisión y ayuda del adulto. 
• 1º.- El alumno piensa 2 posibles respuestas correctas a una pregunta o preguntas que ha planteado.
• 2º.- Puede intercambiar sus respuestas con el adulto y comentar. El adulto puede reconducir un poco la respuesta si cree puede hacerlo mejor o de otra manera. 
• 3º.- Finalmente debe decidir cuál es la respuesta más adecuada a la pregunta o preguntas que se les ha planteado y porque. No es necesario que responda por escrito, oralmente y cuidando su expresión estará bien.

• Se les puede dar las siguientes instrucciones para que puedan pensar mejor:
• ¿Te ha pasado anteriormente? ¿Le ha pasado a alguien que conozcas?
• ¿Cómo actuaste?
• ¿Fue acertada la respuesta y ayudó a solucionar el problema o crees que podrías haber actuado de una manera diferente?
• Ha una lista de posibles soluciones o enumera las posibles soluciones de manera oral.
• Escoge las dos que crees que son mejores.
• Contesta: Escríbelas en el papel o exprésalas oralmente.
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